Alimentos Recomendados
- Zanahorias: Ricas en betacarotenos, esenciales para la retina.
- Pescados grasos: Contienen omega-3, ideal para evitar la sequedad ocular.
- Naranjas: Fuente de vitamina C para prevenir cataratas.
La dieta influye directamente en la salud ocular. Aprende qué alimentos debes incluir.